Débutante, intermédiaire ou avancée : des cours entre filles, coachés par des entraîneurs qualifiés, pour te défouler, te sculpter et gagner en confiance.
Ladies only
Tous niveaux
4 séances par semaine
En plein centre de Bruxelles, la boxe se conjugue aussi au féminin. Que tu cherches à perdre du poids, à te défouler ou à gagner en confiance, nos cours sont faits pour toi.
Dotée d'une immense bienveillance et forte de multiples expériences en boxe anglaise, notre équipe te propose des entraînements qui allient cardio, technique et sparrings dans une ambiance dynamique, conviviale et girly.
Un environnement 100 % entre filles
Des coachs qualifiés et certifiés
Tu évolues à ton rythme, sans pression
La boxe est aussi efficace qu'une salle de fitness, et bien plus amusante.
Bras fermes, ventre gainé, jambes toniques.
Chaque séance te rend plus forte, dedans comme dehors.
Laisse le stress de la journée dans le sac.
Des réflexes et une assurance utiles au quotidien.
« Une salle exceptionnelle, autant pour les débutants que pour les compétiteurs ! L'ambiance est incroyable : à la fois très motivante et familiale. Les coachs sont pédagogues et prennent le temps de corriger chacun. »
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« Je n'en suis pas à ma première salle à Bruxelles et franchement je suis choqué du professionnalisme, de la propreté ainsi que de la bonne ambiance que j'ai ressentie ici. »
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« Je m'entraîne ici depuis 2 mois et je suis très satisfait. L'ambiance est motivante et accueillante. »
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« Magnifique club ! Les coachs sont très attentifs et prennent le temps de t’apprendre. On sent qu’on progresse après chaque cours. »
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« Le meilleur endroit pour s'entraîner, progresser et repousser ses limites ! Des entraîneurs dévoués, une ambiance fantastique et une communauté incroyable, sur le ring comme en dehors. Je recommande à 100 %. »
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« Franchement super club, bonne ambiance et les entraînements sont vraiment bien. Les coachs sont vraiment gentils et on progresse bien. Je recommande NBS Boxing ! »
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« Coach Farouk le mlr coach, mlr club »
Lire la suiteLe seul pas à faire est celui du début. Ensuite, on t'accompagne à chaque étape.
Tu découvres la boxe : garde, déplacements, coups de base et cardio. Aucun prérequis, juste l'envie.
Tu maîtrises les bases : enchaînements, défense, vitesse et premiers échanges encadrés.
Tu veux aller plus loin : sparring, stratégie, intensité et préparation physique poussée.
Quatre séances par semaine, en soirée et le week-end.
Groupe
LundiLun
MardiMar
MercrediMer
JeudiJeu
VendrediVen
SamediSam
DimancheDim
17h4519h00
17h4519h00
9h0010h30
10h3012h00
Les créneaux peuvent évoluer pendant les tournois et les vacances scolaires. En cas de doute, écris-nous sur WhatsApp avant de venir.
Tout ce qu'il faut savoir avant ton premier cours. Une autre question ? L'équipe te répond avec plaisir.
Nous contacterOui. Beaucoup de nos membres ont commencé de zéro. Le coach adapte chaque exercice à ton niveau.
Oui, les cours ladies sont réservés aux femmes, pour t'entraîner en toute confiance.
Le sparring est optionnel et toujours encadré. Tu peux t'entraîner uniquement au cardio, à la technique et au sac.
Oui, une séance intensive peut brûler jusqu'à plus de 1000 kcal, tout en te musclant.
Oui, ton cours d'essai est offert et sans engagement. Tu préfères WhatsApp ? Écris-nous en précisant que tu as vu l'offre sur le site, on te garde ta place.
Viens découvrir nos cours entre filles, rencontre les coachs et repars avec le sourire. Sans engagement.
100 % entre filles
Débutante, intermédiaire ou avancée
Coachs qualifiés et bienveillants
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